健康咨詢描述: 補(bǔ)鈣可以健骨強(qiáng)身嗎?
骨干是可以保護(hù)人體骨骼的,健骨強(qiáng)身主要是通過相關(guān)的體育鍛煉來進(jìn)行幫助的,尤其對(duì)于中老年人以及圍絕經(jīng)期的婦女,會(huì)出現(xiàn)大量的骨流失,骨質(zhì)疏松就可以發(fā)生,所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣非常關(guān)鍵
補(bǔ)鈣是可以健骨強(qiáng)身的,補(bǔ)鈣首先可以保護(hù)人的骨骼,如果人體中鈣含量不足的話,骨骼就不能保持堅(jiān)硬,從童年到青春期生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期對(duì)鈣的需求是很大的。如果鈣攝入不足的話,就會(huì)影響長(zhǎng)高和生長(zhǎng)發(fā)育,所以補(bǔ)鈣是比較重要的。
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