經(jīng)前期緊張綜合征吃花生有用？

      吃花生也是沒有用的，自己需要放松心情，可以適當(dāng)?shù)妮p微的運(yùn)動(dòng)，比如散步，或者騎單車或者慢跑都是可以的，而且主要是自己放松心情，光吃花生是沒有用的，平時(shí)注意多吃綠色的蔬菜水果，保證良好的睡眠，保持心情舒暢

      吃花生可以緩解經(jīng)前期緊張綜合征。有經(jīng)前期緊張癥的人應(yīng)該多吃一些粗糧，豆類及蔬菜水果等，少吃過甜、過咸，過于油膩的食物，多吃一些富含鋅、鎂及b族維生素的食物