平衡訓練器能減肥嗎

      平衡訓練器不能減肥，顧名思義，平衡訓練體格是練平衡功能的，從而鍛煉小腦一些功能，這種起不到把體內(nèi)熱量消耗出去的作用，所以沒有減肥的效果，建議通過控制飲食以及長期堅持運動來減肥，這樣對身體健康比較有利。

      平衡訓練器是可以幫助減肥的，但是在減肥的過程中，也要嚴格的控制飲食，少吃高熱量的食物，不要在運動過后進行暴飲暴食現(xiàn)象，不然運動減肥是沒有效果的，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥都是有幫助的。