失眠月經(jīng)不調(diào)手腳涼易煩燥

      有可能是由于身體內(nèi)分泌紊亂失調(diào)引發(fā)的癥狀，所以目前建議可以到醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌情況，這種癥狀建議通過中藥去進(jìn)行調(diào)理，中藥的副作用比較小，而且效果相對(duì)還是比較好的。平時(shí)不要去沾涼水。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于有睡眠障礙的患者，而且還存在月經(jīng)不調(diào)的這些表現(xiàn)，都與肝氣淤積，肝氣不暢有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      所以針對(duì)你目前的情況，建議你也不要過于的有顧慮，一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，可以選擇到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，找一個(gè)好的中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)你的病情給予辨證施治，通過中醫(yī)中藥的調(diào)理以后，應(yīng)該能夠逐漸的恢復(fù)到正常人的狀態(tài)，希望你，有條件的話，一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這些都有利于以上癥狀的改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己大學(xué)四年失眠身上頭上有濕疹，月經(jīng)不調(diào)手腳涼，易煩躁，首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科，婦科進(jìn)行咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案的。
      以上是對(duì)“失眠月經(jīng)不調(diào)手腳涼易煩燥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！