山藥內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)能夠增強身體免疫力,健脾益胃,如果有便秘或者大便干燥是不建議吃山藥的,有可能會加重癥狀,山藥內(nèi)含有豐富的氨基酸,維生素和淀粉等營養(yǎng)能夠提高記憶力。
山藥中含有豐富的維生素,蛋白質(zhì),氨基酸,礦物質(zhì),微量元素以及淀粉等,這些都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì),所以起到促進新陳代謝,增進血液循環(huán),增強體質(zhì),提高機體免疫力的作用。
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