健康咨詢描述: 在以前我只知道這個(gè)芝麻只是拿來吃的,后來從中醫(yī)那里聽說芝麻有很多的功效。吃了對(duì)身體是有好處的,還能抗衰老、潤(rùn)腸通便等,我也嘗試了一些黑芝麻糊,發(fā)現(xiàn)真的有好處,最近起色明顯好了
想得到怎樣的幫助:芝麻的功效與作用有什么?
您好,根據(jù)您提供的文字信息,芝麻本身有減肥美體護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效,也有養(yǎng)血補(bǔ)血的效果,芝麻可以對(duì)于人身體當(dāng)中的維生素e給予充分的補(bǔ)充,能夠防止由于維生素e的缺乏而引發(fā)骨髓造血紊亂,而且芝麻含有大量的鐵元素,能夠預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血。也有潤(rùn)滑腸道的功效,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善末梢循環(huán)。
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