沒有油的餅能減肥嗎

      控制油脂的攝入是有益于減重的，但是單純的控制油脂的攝入而不控制碳水攝入，則減重效果不會很好。因為碳水攝入后經(jīng)過人體代謝后過多的能量會轉化為脂肪儲存在體內(nèi)。因此控制飲食不是單純的控制油脂，針對碳水化合物也要適當控制。同時配合運動，消耗過剩的熱量，才能控制體重。

      沒有油的餅對減肥患者是有益的，在減肥的過程中一定要控制好飲食總量，減少吃脂肪高的食物，同時每天堅持有氧運動，可以選擇跑步、減肥操，健美操，跳廣場舞，跳繩，轉呼啦圈等運動來進行減肥，只要長期的堅持運動鍛煉，減肥的效果是比較好的。