指導意見:
女性正常的月經期時間在3-7天左右干凈,女性在進入到月經期,身體免疫力會明顯下降。對于涼性的食物需禁止,比如冰鎮(zhèn)、生冷、辛辣等刺激性的食物都不要吃。綠豆屬于涼性的食物,適當的食用是可以的。
指導意見:
來大姨媽不可以吃綠豆,寒涼,女生月經期間要多吃溫補性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經期由于經血的流失,機體會喪失一定數量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血??梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物,及時補充體內喪失的鐵元素。
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