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懷孕不能吃黑木耳嗎

女 | 0個月 2021-12-02 08:09:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕不能吃黑木耳嗎

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2021-12-02 09:01:52 我要投訴

在懷孕期間是可以吃黑木耳的。黑木耳含有大量的維生素，而且鐵和鈣的含量也是非常高的。但是黑木耳不要泡的時間太長，泡時間太長會產(chǎn)生霉菌的，而且營養(yǎng)價值也會降低的。

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2021-12-02 08:20:35 我要投訴

指導意見：
懷孕后可以吃黑木耳，適量吃黑木耳對孕婦和胎兒不會有危害，而且還可以補鐵，能預防孕期出現(xiàn)的缺鐵性貧血不適。但不宜吃太多，以免食用過多引起消化不良癥狀。

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