男人多吃什么更健康？

      男性可以喝綠茶，綠茶能夠抗癌，還可以延緩衰老，預(yù)防老年癡呆，也可以吃一些黑豆黑米，吃一些豐富的維生素，以及鈣磷鐵豐富的食物，比如西紅柿，豆制品，能夠預(yù)防膽固醇，堵塞血管，清除體內(nèi)垃圾，也可以吃一些粗糧堅果。

      男人一般情況下想要更加健康的話，那么是需要營養(yǎng)均衡才會更加健康的，比如說一些肉類，蛋類，奶類是需要經(jīng)常吃的，一些蔬菜水果類的食物是必不可少的，經(jīng)常的吃一些海鮮貝殼類的食物或者是一些干果類的食物，都是有利于健康的。