增加鐵強(qiáng)化食品的攝入,可以通過吃鐵強(qiáng)化醬油鐵強(qiáng)化面包來改善鐵的營(yíng)養(yǎng)狀況。也可以選食含鐵豐富的食物,多吃一些促進(jìn)鐵吸收的食物。避免吃一些抑制鐵吸收的食物。鐵元素是人體不可缺少的一種微量元素。缺鐵性貧血是一種營(yíng)養(yǎng)代謝障礙性疾病。
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