怎樣用食療法緩解視力下降？

      你好，平時可以吃一些食物來保護(hù)視力，促進(jìn)眼睛的生長發(fā)育，如胡蘿卜，枸杞，葡萄干，堅果類，豬肝等，這些食物含有豐富的胡蘿卜素，維生素B，維生素C，鋅等維生素，微量元素等，可以緩解視力下降

      用食療緩解視力下降可以適當(dāng)多吃一些枸杞。因為枸杞中含有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素，有補(bǔ)肝益腎明目的作用。平常多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如菜花，蘿卜，菠菜，小白菜的。