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2021-12-01 16:20:19 我要投訴
打羽毛球減肥效果還是比較好的，如果平時每天能保證一個小時左右的打羽毛球時間，能堅持一個月到兩個月。是能夠達到很好的減肥效果的。打羽毛球的時候身體各個機能肌肉需要協(xié)同作用，消耗體內(nèi)的熱量，加快脂肪的燃燒，能夠起到減肥的作用
2021-12-01 16:50:03 我要投訴
堅持打羽毛球減肥效果不錯，由于打羽毛球?qū)儆谟醒踹\動，同時屬于全身性的運動，在運動的過程中會消耗全身的體力，能夠保證全身各個部位得到鍛煉，配合適當?shù)娘嬍晨刂瓶梢詼p肥。
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