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來例假時運(yùn)動會減肥嗎

女 | 0個月 2021-12-01 15:24:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來例假時運(yùn)動會減肥嗎

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張勵
張勵 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科良惡性腫瘤的治療，輸卵管復(fù)
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2022-10-28 15:52:07 我要投訴

      來例假運(yùn)動是可以減肥的，但是在來例假的過程中一定不要過度疲勞，一定不要劇烈運(yùn)動會對身體造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生疲勞?？梢栽诶僦筮M(jìn)行運(yùn)動減肥效果也會更快。在例假期間可以控制飲食，少吃高熱量的食物以及高糖分的食物，對減肥都是有幫助的。

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