白天特別困晚上睡不著怎么辦
男 | 46歲 2021-12-01 15:21:08
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 明明白天的時候特別困，但是到晚上的時候又睡不著覺應(yīng)該怎么辦
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杜志剛 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,糖尿病,腦出血,腦
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2021-12-08 11:08:53 我要投訴
白天特別困到晚上又睡不著，可能是患者出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，或者是由于長期的睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的。這類患者建議適當(dāng)增加運動量，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，忌辛辣油膩食物。同時可以到心理門診或睡眠門診就診，選擇合適的藥物進行調(diào)理。如果存在焦慮情緒可以口服抗焦慮的藥物。針對睡眠障礙的患者，還可以口服棗椹安神口服液，緩解失眠多夢、睡眠質(zhì)量不佳等癥狀，改善夜晚睡眠質(zhì)量。
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