老公硬不起來(lái)怎么辦啊

      現(xiàn)在不少男人會(huì)出現(xiàn)性生活硬不起來(lái)的現(xiàn)象，老公性生活硬不起來(lái)，不僅影響到男人性生活的質(zhì)量，降低了妻子生活的幸福感覺(jué)，同時(shí)也會(huì)給男人的自身的心理造成比較大的負(fù)擔(dān)。引起男人硬不起來(lái)的原因很多種。想要硬起來(lái)，首先建立一個(gè)良好的作息規(guī)律不要熬夜，盡量減少過(guò)度勞累，避免煙、酒的過(guò)度刺激，避免食用辛辣、油膩的食物，多吃新鮮蔬菜，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。如果經(jīng)過(guò)調(diào)理，在適當(dāng)?shù)男源碳は氯杂膊黄饋?lái)，可以在性生活前一小時(shí)服用金戈小粉片，其有效成分西地那非可以提高不同原因?qū)е滦怨δ苷系K患者性生活時(shí)陰莖的硬度和持續(xù)時(shí)間。