減肥喝冰水真的有效果嗎

      減肥喝冰水并沒有效果，在減肥的過程中可以喝一些溫熱水，因為溫熱水可以促進血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，對減肥都是有幫助的，平時也要嚴格控制飲食，少吃高熱量的食品，多吃一些水果和青菜。

      減肥喝冰水是沒有效果的，喝冰水會對胃腸道造成影響。減肥提倡科學健康的方法，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時每天要進行一定量的運動，比如打籃球、游泳。

      減肥的過程中，如果口渴了可以補充溫開水及涼開水，不建議喝冰水，因為過冷的水會影響到腸胃的功能，長期的這樣飲用會引起腸胃病。減肥主要是運動和飲食相結合才能夠有效減肥，而且需要長期的堅持。
      以上是對“減肥喝冰水真的有效果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！