健康咨詢(xún)描述: 經(jīng)期女性的飲食有什么講究?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好:女性月經(jīng)期身體免疫力下降,胃腸功能減弱,注意不要吃辛辣刺激過(guò)于油膩及生冷食物,比如辣椒、芥末、胡椒、生的蔥姜蒜、冷飲、冰淇淋,肥肉,油炸食物等等。應(yīng)吃溫?zé)?,易消化,富含營(yíng)養(yǎng)的食物,可以吃瘦肉,蛋類(lèi),奶類(lèi),豆類(lèi),魚(yú)蝦,紅棗,桂圓,新鮮的蔬菜水果,禁止煙酒,注意經(jīng)期衛(wèi)生。
女性在經(jīng)期的時(shí)候,身體相對(duì)來(lái)說(shuō)抵抗力是比較弱的,在飲食上也要注意,不要吃一些生冷辛辣的食物,如果吃一些這樣的食物的話(huà),很容易會(huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生,在平常可以喝一些紅糖水,對(duì)于經(jīng)期的女性也是很有好處的。
益氣補(bǔ)血,健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛,...[說(shuō)明書(shū)]
益氣補(bǔ)血,健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛,...[說(shuō)明書(shū)]
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