怎樣吃月餅才有益于健康呢？

      吃月餅要適量吃，千萬不要過量食用月餅，會出現(xiàn)消化不良的癥狀，引起腸胃不適，吃月餅應(yīng)該泡一杯熱茶。也可以喝溫開水能夠止渴，還能夠解油膩促進(jìn)消化，吃月餅時最好將月餅切成小塊兒，細(xì)嚼慢咽。

      你好，月餅屬于高油，高鹽，含淀粉量較多的食物，在吃月餅時需要注意不可吃太多，而且要與蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物進(jìn)行搭配，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。對于脾胃虛弱的人群以及糖尿病、老年人、嬰幼兒不建議吃月餅。