為什么毛豆能緩解疲勞感？

      你好，毛豆能夠緩解疲勞，主要在于毛豆當(dāng)中的鉀含量較高，吃毛豆可以緩解鉀流失而引起來的疲勞、疲乏無力。同時(shí)毛豆中的鐵含量豐富，進(jìn)食之后能夠補(bǔ)充體力，緩解缺鐵引起來的乏力。

      毛豆是一個(gè)非常健康的飲食，也可以在平時(shí)當(dāng)中作為一些小零食去吃，是比較方便，而且比較美味的毛豆當(dāng)中的鉀含量是非常高的，在夏天吃的話，可以彌補(bǔ)，因?yàn)槌龊惯^多而導(dǎo)致的鉀流失，從而可以緩解身體疲勞，食欲下降等癥狀。