怎么才能有效的預防肺癌？

      年齡40歲被確診為肺癌很痛惜。不吸煙對肺癌就是很好的預防，煙中的煙霧粉塵，尼古丁等理化成分長期刺激呼吸道粘膜上皮細胞，導致細胞損傷化生異生逐漸發(fā)展為肺癌。長期吸入有害氣體，也是很常見的致病因素。

      在日常生活中，預防肺癌需要戒煙，并且避免吸入二手煙，我要長時間在污染的空氣環(huán)境中遠離空氣污染嚴重的地區(qū)，避免接觸廚房油煙，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，清淡飲食避免辛辣刺激，油膩性的食物，適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強機體抵抗力。