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生理期運動能減肥嗎

女 | 0個月 2021-11-30 07:44:23 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 生理期運動能減肥嗎

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友：14609
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2021-11-30 09:50:16 我要投訴

      可以通過運動來減肥，但是這個運動一定要是慢動作的有氧運動，不能選擇劇烈運動。因為劇烈運動容易導致女性出現經期出血量增加，甚至出現痛經等不適，而且嚴重的話可能會出現經血逆流的現象，

宣睿
宣睿 南昌大學第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進，甲狀腺功能 幫助網友：2580
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2021-11-30 09:26:51 我要投訴

      生理期最好不要強烈的運動，尤其是體育鍛煉方面，對女性的月經有影響，經期要注意個人衛(wèi)生，生理期的女性體質虛弱，免疫力低下，過度運動導致腹痛或出血量多的癥狀，感覺腹部不舒服可以多喝一些紅姜糖水

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