哪些食物吃了能降低血糖？

      降低血糖的食物，平時可以選擇吃一些膳食纖維含量多的食物，比如可以選擇燕麥，紫米，還有新鮮的蔬菜。比如芹菜或者生菜都可以降低血糖?；颊弑M量選擇少食多餐，吃一些燕麥，紫米，對于高血糖的患者也有很好的輔助作用，可以有效的降低血糖。

      能降低血糖的食物有很多，苦瓜，洋蔥，黃瓜，山藥及紫菜等蔬菜都可以對糖尿病和高血糖有緩解作用。桃子，石榴和李子等水果中的糖分很低，也可以起到降血糖的作用，血糖高的患者可以喝一些綠豆以及薏仁等含纖維素較高的粗糧