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早上吃小米粥會升高血糖嗎

保密 | 0個月 2021-11-29 22:29:27 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 早上吃小米粥會升高血糖嗎

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王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友：25309
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2021-11-29 22:31:20 我要投訴

      和線密度會導致患者血糖增高，因為小米中含有的水比較多，小米的濃度較低，所以進入腸道后可以很快的被吸收，這個時候就會導致血糖升高。建議避免喝小米粥。建議患者一定要控制飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，油膩性的食物。

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代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，胃潰瘍，肺炎，支氣管炎等常見內(nèi)科雜病，肛腸疾 幫助網(wǎng)友：19743
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2021-11-29 22:31:43 我要投訴

      早上喝小米粥只要適量，一般不會導致血糖上升，由于小米粥屬于容易消化的飲食過多食用后會導致餐后血糖有所波動，在早晨可以喝小米粥再配合其他的粗糧食物共同搭配飲食。

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