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哪些食物含有豐富的蛋白質(zhì)？

男 | 0個(gè)月 2021-11-29 22:24:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物含有豐富的蛋白質(zhì)？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:49:02 我要投訴

      你好，富含蛋白質(zhì)的食物有很多，最常見的是動(dòng)物肉類，包括魚蝦。豆制品，芝麻，瓜子，核桃等干果類。對于身體虛弱，抵抗力下降的患者，可以適當(dāng)?shù)亩喑缘鞍踪|(zhì)，另外要合理的搭配飲食，有利于蛋白質(zhì)的吸收。

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