怎樣做木瓜蓮子紅棗羹

      適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟仙徸蛹t棗羹，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的一部分微量元素，而且還有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神的作用，建議在日常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍惨侠淼臄z入其他各種食物，才能保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡！

      首先臨床醫(yī)生他對于做飯熬粥并不是很專業(yè)，像你所問的這個(gè)木瓜蓮子紅棗羹，我建議你是直接把所有的食材都放進(jìn)去，用小火慢燉40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右會使它的一個(gè)營養(yǎng)變得更加的濃郁。