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為什么到了中午就感覺很累很困，不睡午覺就很難受？

女 | 59歲 2021-11-29 19:30:06 1人回復 來自瓊中黎族苗族自治縣

健康咨詢描述： 為什么到了中午就感覺很困，不睡午覺就很困，很難受？

醫(yī)生回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-24 21:21:14 我要投訴

      病情分析：
      如果條件允許的話，中午感覺困就午睡一會兒，不必時間太長，哪怕十分鐘，20分鐘，半個小時都可以。尤其是午飯之后，一部分氣血要聚集胃部消化食物。大腦供血不足就容易犯困。
      指導意見：
      心氣不足，或者起床太早，或者上午的時間如果腦力勞動或者體力勞動過多，也容易造成中午犯困。所以條件允許的話，休息一下，對身心健康都是極好的。

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