茶葉能夠消除疲勞,還有提神,明目以及消食的作用。神經衰弱以及夜尿頻繁的人不適于飲用茶水,進食大量蛋白質類食物后,不宜立刻飲茶,正在服用藥物的人也不宜用茶水送服,以免影響藥物的療效。
喝茶要注意,在餐前餐后或者臨睡前就不要喝茶了,會加重腸胃負擔,使大腦興奮影響睡眠質量,不要過量的喝茶,喝茶能夠促進排尿,不要喝隔夜茶,生冷茶以及濃茶。
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