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拍打肚子有助于減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-29 18:59:34 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 拍打肚子有助于減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-11-29 19:20:44 我要投訴

      指導意見：
      拍打肚子是不能起到減肥作用的。減肥需要消耗更多的熱量，而拍打肚子所消耗的熱量比較少。如果想通過運動的方式來消耗熱量，可以選擇有氧運動，配合無氧運動。減肥一定要做到少吃多動。

郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-11-29 19:32:44 我要投訴

      拍打肚子對減肥是有幫助的，但是不能只依賴于拍打肚子來進行減肥，同時也要加強其他的體運動，比如慢跑，跳繩，游泳，打羽毛球等項目都是可以的。在減肥過程中，也要嚴格的控制飲食，多吃一些青菜和水果，少吃高熱量的食品。

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