晚餐前補(bǔ)能吃水果嗎？

      不建議飯前吃水果，因?yàn)榭崭钩运麜?huì)引起胃酸分泌過多，造成胃腸道的不適，可以在餐后服用水果，這樣不僅可以促進(jìn)吸收，還可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

      如果想要吃水果，可以在晚餐前半個(gè)小時(shí)或者晚餐后半個(gè)小時(shí)吃水果。但是在吃水果的時(shí)候，也不要吃的太多，因?yàn)樘鄷?huì)對(duì)胃補(bǔ)造成一定影響。尤其是沒吃晚飯之前，很容易導(dǎo)致胃酸。