小米的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？

      小米的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的，小米里面含有維生素，小米可以健脾和胃，它里面還含有其他的一些微量元素，小米里面是含有碳水化合物的，它可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力，小米的鐵含量也是比較高的。

      小米的營(yíng)養(yǎng)是豐富的，小米都含有維生素a和胡蘿卜素，以及鈣，鐵，鈉等微量元素，具有健脾和胃，清熱解毒的功效。小麥中含有的脂肪以及碳水化合物非常豐富。進(jìn)入食道后可以產(chǎn)生飽腹感，對(duì)想減肥的人來(lái)說(shuō)可以起到減肥瘦身的作用。