有點(diǎn)脫發(fā)該怎么辦

      有點(diǎn)脫發(fā)，這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免著涼的情況，還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)一些體質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，芝麻，核桃。

      有脫發(fā)前兆的話考慮到是平時(shí)壓力大，精神緊張導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理身體達(dá)到緩解的效果，建議平時(shí)要保持心情愉悅，可以適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力是有利于癥狀恢復(fù)的。