想咨詢大夫一下20歲血壓血脂偏高的問題
健康咨詢描述： 大夫我是去年的時(shí)候血壓血脂一切正常體重也正常，今年去醫(yī)院實(shí)習(xí)了有時(shí)候熬夜啥的點(diǎn)外賣也是平常事，就在這段時(shí)間的時(shí)候我忙完了會(huì)量個(gè)血壓，血壓總是很高有時(shí)候一百六一百七的高壓但是都是忙活完以后測出來的，稍微緩會(huì)了也偏高就是140，90左右，但是我從來沒有真正休息三十分鐘的時(shí)候測量，我的BMI28，血脂去年正常今年偏高一點(diǎn)，我現(xiàn)在已經(jīng)開始控制飲食了一點(diǎn)肉類不吃炸貨也是不碰也不點(diǎn)外賣現(xiàn)在已經(jīng)瘦了三斤了，那如果是這樣我堅(jiān)持下來減肥血壓和血脂會(huì)好嗎？我現(xiàn)在不會(huì)得那種什么心腦血管疾病吧很擔(dān)心我才20歲家里邊也沒有病史我感覺就是因?yàn)槲遗忠鸬募由习疽购统匀庥湍伒倪^多，，現(xiàn)在每天我是早晨一兩個(gè)雞蛋一碗粥，中午吃點(diǎn)米飯和一些素菜比如西紅柿炒雞蛋，黃瓜，冬瓜，大白菜這種，晚上不吃飯我不會(huì)得那種什么心腦血管疾病吧大夫我現(xiàn)在已經(jīng)開始減肥了，而且我沒有任何感覺
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建議你平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要某一餐不吃飯，這樣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，建議采取每日三餐每餐主食不要超過100克，可以多吃一些新鮮蔬菜以及水果，每天吃雞蛋不要超過一個(gè)，多吃一些綠葉蔬菜以及胡蘿卜比較好。
那大夫我這樣問題不大吧？就是減肥基本血壓血脂基本沒事大問題呀？
目前還可以不要過度擔(dān)心。
那我通過減重應(yīng)該那兩樣就慢慢好了吧大夫像我早晨吃一個(gè)雞蛋一杯豆?jié){，中午一份米飯一份冬瓜一份西紅柿炒雞蛋或者大白菜晚上一個(gè)蘋果這樣就行是嗎
這樣可以的，非常好。
我現(xiàn)在是這五天了已經(jīng)掉了兩三斤了，但是還沒有配合運(yùn)動(dòng)我打算先從仰臥起坐這種開始后面開始跳繩
好的，繼續(xù)保持。
首先這種情況要排除一下患者有沒有遺傳因素，如果患者存在家庭遺傳因素，可能會(huì)導(dǎo)致血壓和血脂出現(xiàn)偏高的問題的，建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方案，首先要注意減輕體重，同時(shí)建議患者要注意飲食清淡，吃溫軟很容易消化。
大夫那我這樣問題大嗎？我現(xiàn)在已經(jīng)開始控制飲食，而且每天不吃肉了，現(xiàn)在已經(jīng)掉了兩三斤了
情況你注意還是堅(jiān)持，這種是比較良好的生活方式，你的這些情況就會(huì)有明顯的改善了。
那我這樣是不是問題不大呀大夫如果堅(jiān)持下去
情況最主要的還是要改善日常生活不良方式，才能有好的臨床治療效果。要注意去堅(jiān)持的。
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你好，你這個(gè)年齡開始出現(xiàn)一些時(shí)間血壓升高并不是偶然，首先你應(yīng)該注意自己的父母是不是有高血壓病患者，如果有那么你的高血壓傾向應(yīng)該與遺傳因素有很大關(guān)系，當(dāng)然體型肥胖血脂升高完全可以構(gòu)成高血壓的促發(fā)因素，另外年輕人高鹽飲食重口味、熬夜、看手機(jī)低頭損傷頸椎，都是高血壓的重要原因，請注意以上問題，繼續(xù)清淡飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，少吃主食，體重下降至BMI達(dá)到23kg/M2以內(nèi)，你的血壓應(yīng)該很長時(shí)間都會(huì)正常范圍。
以上是對“想咨詢大夫一下20歲血壓血脂偏高的問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大夫那我這問題大嗎唉，我現(xiàn)在已經(jīng)開始每天控制飲食了清淡飲食了現(xiàn)在已經(jīng)不吃肉了，那我這樣減肥是不是基本血壓和血脂就正常了差不多
不是很大的問題，低脂飲食和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，是治療肥胖和脂肪肝最直接的方法，請堅(jiān)持。減肥后基本血壓和血脂確實(shí)就會(huì)正常了。
嗯好的大夫嚇我一跳您這樣說我就放心了，大夫那您看我上面說早晨吃一個(gè)雞蛋喝一杯粥中午吃一份米飯，一個(gè)雞蛋西紅柿，一份冬瓜或者大白菜，晚上不吃或者吃水果這樣的飲食可以嗎？
這個(gè)飲食還是不錯(cuò)的，繼續(xù)堅(jiān)持，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，最好每天都能有一個(gè)連續(xù)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上的時(shí)間，年輕人的一些問題都不是器質(zhì)性改變，可以完全恢復(fù)正常。
我現(xiàn)在這五天了已經(jīng)掉了兩三斤了，但是還沒有配合運(yùn)動(dòng)我打算先從仰臥起坐這種開始后面開始跳繩
完全可以！
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