走路收腹能減肥嗎

      走路收腹，一般是不能起到減肥的，減肥最好是選擇科學(xué)的減肥方法，通過(guò)控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議你選擇偏方或者口服減肥的藥物，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩的食物每天堅(jiān)持跑步不能打羽毛球運(yùn)動(dòng)鍛煉

      走路收腹的話，適合大體重人群剛開(kāi)始減肥進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇篌w重人群來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始不能進(jìn)行劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，只能從收腹走路開(kāi)始，但是隨著體重的減輕，在靠收腹走路的話，消耗熱量較低，就應(yīng)該適當(dāng)改變運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇快走，慢跑，跳繩等等，同時(shí)應(yīng)該控制好飲食，多吃蔬菜，不要吃一些高熱量食物。