孕期吃鈣片便秘怎么辦？

      懷孕期間吃鈣片便秘，那么建議你可以吃食物上去補充鈣劑，例如多吃一些海產(chǎn)品，深海魚肉或者是吃大蝦蝦皮兒，又可以吃一些豆制品，另外便秘一定要注意積極的調(diào)理，可以口服蜂蜜水，每天空腹喝，能夠起到潤腸通便的作用。

      吃鈣片是會影響腸道的蠕動，容易出現(xiàn)便秘，但是懷孕期因為子宮增大壓迫腸道，影響腸道蠕動，也容易引起便秘。便秘可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c香蕉或者蜂蜜，潤滑腸道，多喝水防止大便干燥，適當(dāng)有氧運動。