運(yùn)動(dòng)前可以喝熱水嗎？
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)前可以喝熱水嗎？
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運(yùn)動(dòng)前是可以飲用熱水的，當(dāng)然一定不可大量的飲用，以避免造成運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致腸胃不適的癥狀，甚至出現(xiàn)腹痛腹瀉嘔吐的情況，另外在運(yùn)動(dòng)后也不可以進(jìn)行短時(shí)間內(nèi)的大量飲水。
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運(yùn)動(dòng)前是不建議去喝水的，運(yùn)動(dòng)喝水會(huì)增加腸胃代謝的一個(gè)負(fù)擔(dān)，在運(yùn)動(dòng)前40分鐘和剛剛運(yùn)動(dòng)完40分鐘左右的一個(gè)時(shí)間，是不建議去喝水的，對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。
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