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長(zhǎng)期吃精白米對(duì)身體有影響嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-28 05:52:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 長(zhǎng)期吃精白米對(duì)身體有影響嗎?

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劉明
劉明 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,強(qiáng)直性脊柱炎,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:48767
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2021-11-28 06:15:13 我要投訴

      現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高,因?yàn)槿藗冿嬍辰Y(jié)構(gòu)的特點(diǎn),好多病都比以前出現(xiàn)了幾率增加了,比如飲食結(jié)構(gòu)過(guò)于驚喜,有可能會(huì)導(dǎo)致便秘或者是維生素或某些微量元素的缺乏。

李長(zhǎng)偉
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友:9111
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2021-11-28 07:02:00 我要投訴

      長(zhǎng)期吃精白米,對(duì)于身體也有一些影響,因?yàn)榫酌椎牡V物質(zhì)含量比較低,如果長(zhǎng)期的吃精白米會(huì)導(dǎo)致身體攝入維生素b不足,不利于身體健康,所以日常飲食上可以選擇葷素搭配,可以適量的再吃一些含有膳食纖維粗纖維的主食,比如可以選擇一些燕麥,紫米,小米,玉米,高粱米,這些食物中一些營(yíng)養(yǎng)成分要比精米多一些。

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