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小腿抽筋的原因以及解決辦法

女 | 24歲 2021-11-27 21:59:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 半夜小腿抽筋疼醒了，想問一下，是什么原因?qū)е碌?，缺鈣嗎？應(yīng)該怎么辦呢？本人已經(jīng)20多歲了，應(yīng)該不是因為長個子。

想得到的幫助： 什么原因以及怎么解決

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 22:04:00 我要投訴

      你的這種情況考慮是飲食不均衡或者缺鈣導(dǎo)致的，所以說你一定要保證一天三餐規(guī)律的進食，而且要喝上牛奶補充鈣片，平時注意保暖，避免受涼，每天晚上用冷水泡泡腳，可以促進局部的血液循環(huán)，穿上合適的鞋和襪。

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