核桃仁生吃有抗衰老的作用嗎？

      吃核桃是可以抗衰老的，核桃仁中含有一些維生素e可以使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，女性吃核桃有利于睡眠的質(zhì)量，還可以幫助美顏的功效，女性朋友經(jīng)常吃一些由核桃仁磨成粉煮成的核桃粥，這樣能夠使肌膚得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

      指導(dǎo)意見：
      核桃仁生吃的話并沒有什么抗衰老的作用，但是對(duì)于腦部發(fā)育是有一定的好處的，平常的話還是要選擇一些健康的食材，另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，對(duì)于皮膚狀態(tài)的保持來(lái)說是比較好的。