食用核桃仁有什么作用？

      核桃仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是維持生命活動最基本的營養(yǎng)素。核桃仁具有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，防治頭發(fā)過早變白或脫落等功能。核桃仁中所含的多種不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，對預(yù)防動脈硬化，高血壓，冠心病等非常有益。

      核桃仁具有溫陽補腎、斂肺定喘、潤腸通便、虛寒咳喘、腸燥便秘，此類人群可以吃一些核桃仁改善癥狀，但也不宜過量的食用，也有可能會導(dǎo)致血脂的升高，所以要適當(dāng)服用。

      你好，核桃仁營養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸。有很強的抗氧化抗衰老和清除人體自由基的作用。可以用于健腦。增強記憶力。還有補腎溫肺的作用。并且能夠防止便秘?？傊?jīng)常食用核桃對人體的好處是非常多的。
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