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睡前喝奶粉泡的牛奶對身體有什么優(yōu)缺點

女 | 17歲 2021-11-27 19:15:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我還沒有試過睡前喝牛奶，現(xiàn)在想試試，我皮膚較黑，缺鈣，我想問睡前喝牛奶會美白和長高補鈣嗎？有沒有什么副作用，會不會長胖??？如果停止喝牛奶了會不會反彈？:

想得到的幫助： 睡前喝牛奶的優(yōu)缺點

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:20:14 我要投訴

      睡覺前多喝牛奶，也可以多喝奶粉。這個都可以起到很好的補鈣的作用，還可以美白，還可以增加抵抗力，增加免疫力，還可以促進睡眠，而且一定要多吃水果蔬菜，效果會更好。

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