學(xué)習(xí)很差提不上來
健康咨詢描述： 我是個把成績看得很重的人，數(shù)學(xué)，體育，英語，我努力了那么多年，就是始終都學(xué)不好，家里人說考不上大學(xué)就沒出路無法就業(yè)，快要學(xué)業(yè)水平考試了，特別焦慮，學(xué)的是醫(yī)高專的護(hù)理專業(yè)，近年來競爭又特別大，滿分750，要考到650以上才有可能進(jìn)入大專部。我是個膽小懦弱的人，成績不好我就會這樣想，感覺自己什么都不如別人，或者就是個垃圾，什么用也沒有，但是心底又總是會猶豫。 這幾個月心情很煩躁，都是上方所訴這樣的情緒，感覺自己沒希望了，心情太沉重了，想讓自己緩解點，該怎么辦 我也知道自己一直在否定自己，我還很討厭和別人接觸，喜歡自己一個人，不喜歡參加任何活動，和原生家庭有關(guān)。我這樣的人就算就業(yè)了也會讓別人失望的，
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在明顯的存在有精神壓力的思想顧慮重所以導(dǎo)致你有焦慮的狀態(tài)存在
指導(dǎo)意見：
針對你現(xiàn)在的這種情況，最主要的還是要積極的調(diào)理自己的心態(tài)，一定要放松心情，盡量保持樂觀的心態(tài)，不要這樣去否定自己，而且把自己看成是垃圾，而且對未來不充滿希望這樣是不好的心態(tài)。另外，在日常生活中一定要規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時間，還有就是多參加一些戶外的運動，就是一個人也可以在操場上跑步，這些都有利于心情的改善和體能的加強(qiáng)，對于學(xué)習(xí)，一定要盡力而為，順其自然
病情分析：
原生家庭影響，被家長寄予過高期望，常感到無能，也就被剝奪了體驗成功的價值感，自我評價過低，產(chǎn)生自卑心理，過度壓抑，有些抑郁了。
指導(dǎo)意見：
建議與父母說說情況，帶你去精神心理科確診，吃抗抑郁藥可以緩解與控制病情，另外還可以找學(xué)校心理老師協(xié)助自己，學(xué)習(xí)調(diào)整人際關(guān)系，放松情緒，調(diào)整心態(tài)，讓自己有一個更好的狀態(tài)。
病情分析：
看了你上面描述的情況，學(xué)習(xí)上遇到困難，讓你對自己評價不高，心情郁悶甚至想死，這些都是你不接受自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在數(shù)學(xué)，英語，體育成績不好，這并不是你想要的結(jié)果，而是因為你努力效果不好。在這個時候，你要冷靜分析為什么學(xué)不好。體育可能和身體有關(guān)系。數(shù)學(xué)和英語跟基礎(chǔ)知識有關(guān)，需要把以前學(xué)過的都復(fù)習(xí)好，才能讓知識連貫起來。
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