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想長個子，19女吃安利的鈣片還是迪巧的鈣

女 | 19歲 2021-11-27 18:58:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想長個子，19女吃安利的鈣片還是迪巧的鈣片好？天天睡覺前吊腳可以嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果： 158的個子

想得到怎樣的幫助：吃鈣片是安利的好還是迪巧的好？天天晚上睡覺前吊腳可以嗎？
吃增高藥可以嗎？

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:02:17 我要投訴

      想長高哪種鈣片都是可以的，只要是補鈣的口服液，咀嚼片都是可以的，關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，睡覺前多喝牛奶，而且睡覺前補鈣效果會更好，同時多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，這些也是很好的補鈣的食物，每天堅持跑步，綜合調(diào)理在1到2年之內(nèi)肯定會長高的

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