我是男生。17歲了?？墒遣?.67。請(qǐng)問(wèn)
男 | 17歲 2021-11-27 18:58:48
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是男生。17歲了?？墒遣?.67。請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我長(zhǎng)高呢？
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2021-11-27 19:01:21 我要投訴
身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)缺乏鍛煉都有很大的關(guān)系，所以現(xiàn)在正處于青春期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜豆制品，也就是一定要飲食均衡多樣化，特別是多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食，偏食不要過(guò)度的熬夜，睡覺(jué)前可以口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天堅(jiān)持鍛煉身體，綜合調(diào)理一般在20歲以前肯定會(huì)長(zhǎng)高的。
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