16歲男孩還能長(zhǎng)多高
保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 18:53:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我今年剛16歲才1米60我大約13歲那年長(zhǎng)高了10厘米13到16歲沒(méi)長(zhǎng)多少我爸爸的身高1米76媽媽的1米6我還能長(zhǎng)高不長(zhǎng)多高要怎么樣才能長(zhǎng)高啊我真希望長(zhǎng)高
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2021-11-27 18:55:56 我要投訴
16歲正是青春期，正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食或者是偏食，每天一定要鍛煉身體，至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，睡覺(jué)前多喝牛奶，口服葡萄糖酸鈣口服液，盡量的不要熬夜，做到早睡早起，身體好，一般男孩可以長(zhǎng)到18到20歲左右啊
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