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幫忙算一下骨齡

男 | 16歲 2021-11-27 18:51:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不記得我是多大變聲的，但我記得我14歲半有過自慰經(jīng)歷

想得到怎樣的幫助：我想知道，一般性成熟后骨齡已經(jīng)多大了，能幫我推算下我現(xiàn)在的骨齡嗎？我現(xiàn)在16歲半

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70159
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2021-11-27 18:54:02 我要投訴

      男孩的青春期是從13到14歲開始18到20歲左右，這個階段是生長發(fā)育的高峰期，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，要保證充足的睡眠，每天堅持跑步，鍛煉身體，可以補(bǔ)充點(diǎn)蛋白粉，多吃點(diǎn)雞蛋，牛奶，睡覺前口服葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天至少堅持鍛煉身體，半個小時以上，在這2到3年之內(nèi)肯定會迅速增長的

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