哮喘病人平時怎么鍛煉

      哮喘病人的鍛煉方式主要依據(jù)當(dāng)前的肺功能以及哮喘所發(fā)作的誘發(fā)因素，如果說您周圍的環(huán)境當(dāng)中很多物質(zhì)都容易誘發(fā)你的哮喘，那您在轉(zhuǎn)的時候避免一些外界的粉塵，以及過敏的一些物質(zhì)的接觸，可以佩戴口罩，以及對一些環(huán)境比較差的區(qū)域盡量不要去，運(yùn)動量依據(jù)你的體能以及肺功能的能力來定具體的活動量

      哮喘患者在運(yùn)動上你應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動，避免無氧運(yùn)動的出現(xiàn)，在陽光比較充足的時候出門鍛煉身體，天氣不好的時候盡量不要出門，通過爬山的方式可以幫助人體提高抗病以及免疫能力，在晚上吃完飯的時候適當(dāng)遛彎，注意行道的速度，不能使人體出現(xiàn)大口喘息的情況。