如何對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)

      你好，頭發(fā)如果不太好一般與內(nèi)分泌失調(diào)壓力比較大，營(yíng)養(yǎng)不良，以及睡眠不足等等都有一定的關(guān)系，建議可以在以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，多吃一些黑色素多的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，也要多吃一些堅(jiān)果，保證睡眠

      要想對(duì)頭發(fā)出出現(xiàn)保養(yǎng)，一定不要頻繁的洗頭燙頭，選擇合適的護(hù)膚品，燙頭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛糙，可以選擇保健藥物調(diào)節(jié)頭發(fā)干燥，因?yàn)轭^發(fā)的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，所以一定要補(bǔ)充全骨類(lèi)蛋白質(zhì)的食物，還有微量元素食物。