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三年來(lái)身高體重沒(méi)有任何變化

男 | 16歲 2021-11-27 15:25:08 1人回復(fù) 來(lái)自昭通市

健康咨詢描述: 最近三年一點(diǎn)變化都沒(méi)有,身高體重都一樣沒(méi)有任何變化,馬上都17歲了怎么辦

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2021-11-27 15:30:48 我要投訴

      平時(shí)飲食一定要嚴(yán)格控制,不要吃一些油炸和垃圾食品,日常生活中也可以多做一些戶外活動(dòng),比如跳高,跳繩等項(xiàng)目都是可以有助于身高的發(fā)展。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多補(bǔ)充維生素,對(duì)于身高和體重,都有非常大的幫助。

2021-11-27 15:32 ask94392945bo 追問(wèn)

我經(jīng)常打籃球,跑步的運(yùn)動(dòng),飲食上不知道應(yīng)該怎么做

2021-11-27 15:37醫(yī)生回答:

飲食上可以吃一些維生素比較高的食物比如:牛奶、雞蛋、胡蘿卜還有一些水果和蔬菜。每天的早餐一定要吃,因?yàn)樵绮蛯?duì)于人的身體是非常重要的,盡量少吃外賣(mài)和零食。

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