健康咨詢描述: 醫(yī)生們好,本人高三。最近有被脫發(fā)苦惱,感覺一天掉好多根,只要去薅頭發(fā)就會(huì)掉一樣。而且覺得最近頭皮上有一粒一粒的東西,摸上去有點(diǎn)痛有點(diǎn)癢。就是頭發(fā)掉很多,每次洗頭都掉個(gè)三十多根。請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么辦
脫發(fā)多與內(nèi)分泌失調(diào),失眠,熬夜,精神壓力過大,減肥,營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。建議平時(shí)保持頭發(fā)干凈清爽,避免熬夜,保證睡眠質(zhì)量,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)免疫力。避免精神壓力過大,適當(dāng)放松,如脫發(fā)嚴(yán)重可醫(yī)院就診藥物治療。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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